首页>

宝宝多大可以补锌

时间:2020-08-11 06:12:58 /人气:578 ℃
匿名用户回答

宝宝多大开始补锌这个到没有什么规定,主要是根据宝宝的一些表现症状来,如果发现宝宝有缺锌的症状建议给宝宝补伊分子锌硒宝,平常只要注意适当吃些含锌的食物就可以

唯爱Ψ旧岛vs唯爱&旧事回答

药补不如食补。不能单纯补锌,要注重饮食的丰富。小朋友不要因为怕胖,适当的脂肪是必要的。吃素容易导致缺锌含锌较多食物:荤菜:猪瘦肉,动物肝,蛋黄,海带,鱼虾,海产品,牡蛎,素菜:黄豆,玉米,小米,扁豆,土豆,南瓜,萝卜,核桃(补锌我个人比较推荐核桃,因为我的孩子就是吃了一定时间后头发黑又亮,但也不是叫你多吃,吃多容易拉肚子,一天四个左右),松子尤其注意不要单一只吃什么,一定要多样性,换不同的搭配,营养才能均衡,孩子不会嫌弃而不爱吃,或造成偏食等不良习惯补锌时要避免维C,青霉素,叶酸等影响吸收人体可自行调节过多的锌,不致造成锌中毒。食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物,这样就会避免宝宝缺锌。含锌较多的多为动物类食物,如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外,植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等,也含有较多的锌



悦博体育app|凯撒皇宫电子游戏网址|网站地图